Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 22,39g | Prot: 53,15g | Carbs : 235,24g.
Pequeno Almoço: 調理したカボチャ, 焼きサケ, 白がゆ, 梅干し茶づけ. Almoço: 白がゆ, 焼きサケ, ラ王醤油. Jantar: あずきモナカ, おとなのふりかけミニ 海苔わさび, はちみつ, 食パンのトースト, 乙焼酎, 白がゆ, 焼きサケ. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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