Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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94,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 116,13g | Prot: 108,07g | Carbs : 348,01g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Muffin, Whole Milk, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: White Bread, 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese. Jantar: Soft White Roll, Chicken Thigh, Fries (Regular). Snacks/Outros: Mcflurry Oreo Toppings, Hot Chocolate. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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