Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 55,91g | Prot: 194,54g | Carbs : 217,12g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Nanas, Melon, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Redcon1 Ration, Putih Telur Matang. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alvino1502
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