Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 59,31g | Prot: 50,66g | Carbs : 102,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Русское Море Морская Капуста Сахалинская , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говядина Тушеная. Jantar: От Мартина Семечки Солёные Белые, Чай с Сахаром, Сыр Российский. Snacks/Outros: Окей Винегрет с Квашеной Капустой . mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilchi
|