Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 76,85g | Prot: 62,18g | Carbs : 33,86g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо. Jantar: Endorphin Батончик Кокос. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Cardio - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4etkay
|