Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 78,53g | Prot: 148,12g | Carbs : 138,56g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Петруха Печень Куриная, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Now Omega-3. Almoço: Вкусвилл Отбивная из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Избенка Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Jantar: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Манго, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|