Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 18,96g | Prot: 46,81g | Carbs : 136,81g.
Pequeno Almoço: Amendoim, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Banana-Maçã. Almoço: Feijão Verde, Batata Doce Cozida, Patinho. Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Jaca, Melão Amarelo, Maçã. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinalda25
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