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Greeeeeeeens
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1440 kcal
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Líp: 76,07g | Prot: 57,64g | Carbs : 140,48g.
Pequeno Almoço: Banana Bread, Boiled Egg, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Flaxseed Oil, Bean Sprouts, Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Celery, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Almoço: Macaroni or Pasta Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Cream of Chicken or Turkey Soup (with Milk). Jantar: Azuma Organic Sodachi Natto, Clarified Butter Ghee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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