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Selamat sarapan semuaaa🥰
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1148 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 67,57g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: Banana, Naraya Oat Choco. Almoço: Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, White Rice. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Choki Choki Chococashew. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dona rlm
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