Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 20,74g | Prot: 158,11g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес на Воде, Гороховое Пюре, Janarat Аджапсандал, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Almoço: Ultimate Nutrition Протеин, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Janarat Аджапсандал, Гороховое Пюре. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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378 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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