|
Tällä hetkellä fokus on erilaisen arjen järjestämisessä eikä juurikaan vaakalukemassa. Terveelliset elintavat kuitenkin auttavat arjen kokonaishallinnassa näinä vaikeinakin aikoina.
Olen painoon tyytyväinen ja jatkan sitten myöhemmin aktiivisempaa painon kiristelyä.
Tsemppiä kaikille! Kotonakin voi pysyä aktiivisena, vaikka perinteisiin harrastuksiin ei nyt sovi (tai edes pääse) menemään. Youtube kotijumpat tms vaan kovaan kulutukseen 💪🏽 Itse onneksi vielä voin myös hiihtää autioilla laduilla ja näin aionkin tehä.
Mielitekoja ei myös ole ja vaikka olisikin, kauppaan en niiden perässäkään lähde. Kaapissa on hyviä perusruoka-aineita, joilla pötkii jo pitkälle.
Mukavaa ja aurinkoista päivää uuden arjen keskelle☺️
|
73 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|