|
Een hart onder de riem aan iedereen die net als ik de rest van de maand niet kan gaan werken en thuis zit! Blijf gezonde keuzes maken, blijf bewegen, en ga niet eten uit verveling of gemakzucht! <3
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 54,05g | Prot: 40,71g | Carbs : 276,99g.
Pequeno Almoço: Ahornstroop, Boni Fruitsap, Maca, Komkommer (met Schil), Mango's, Boni Diepvries Frambozen, Banaan, Alpro Soya Yoghurt Natuur Ongezoet. Almoço: Groentensoep, Pannenkoeken, Wortelen, Komkommer (met Schil), Witlof. Jantar: Sesamolie, Chinese Kool, Amandelen, Wortelen, Noedels. Snacks/Outros: Dadel, Côte d'Or Mignonnette Melk, Horizon Gedroogde Mango. mais...
|
peso estável
|