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alhamdulillah sedikit" selama 12 hari total 3,1 kg 😍
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89,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 21,84g | Prot: 57,23g | Carbs : 116,23g.
Almoço: Bakso Ayam, Nasi Hitam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pisang. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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