Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 155,82g | Carbs : 101,39g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão Integral Original, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de geo nutri
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