Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Líp: 85,17g | Prot: 138,24g | Carbs : 243,08g.
Pequeno Almoço: Poblano Pepper, HEB Fancy Shredded Sharp Cheddar, HEB Yellow Corn Tortillas, HEB Light Sour Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Bbq pop chips, HEB Light Sour Cream, Mexican Blend cheese: cheddar, monterey jack, asadero, queso quesadilla, Yellow Corn Tortillas, Tomatoes, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Pepperoni, Canola Mayonnaise. Jantar: Avocados, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Canola Mayonnaise, NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Hoisin Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Miller brewing co. Foster's Premium Lager - oil can, mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
10-2 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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