Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 30,28g | Prot: 80,26g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Now Foods Желатин, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе Латте. Almoço: Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Отварная. Snacks/Outros: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|