Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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104,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 33,65g | Prot: 115,32g | Carbs : 218,22g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats. Almoço: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Bell & Evans Buffalo Style Grilled Chicken Breast, Nature's Pride Whole Wheat Hamburger Bun. Jantar: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Hy-Vee Hot Dog Bun. Snacks/Outros: The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast, Pop Secret Light Butter Popcorn, Nestle Lil Drums. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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