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Coucou, Bon ap les FS!
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1669 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 87,54g | Carbs : 196,85g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Thé Vert, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Canderel Cankao, Alsa Levure Chimique, Oeuf. Almoço: Auchan Emmental Râpé, Carrefour Champignons de Paris, Monique Ranou Jambon Blanc, Pâtes (Cuites), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Etorki Fromage de Brebis , Sardines Grillées, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Outros: Truffe au Chocolat, Lipton Thé Caramel, Oranges, LU Prince Choco. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Très beau petit-déjeuner, bon appétit 🌸
19 mar 20 por membro: Ningishzida
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19 mar 20 por membro: Blandine64
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Quelle est la recette de ton bowl cake ?
19 mar 20 por membro: vylse
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Recette : une petite banane- un oeuf- 30 g de flocons d'avoine- 3 cs de lait- 1cc de levure- 1 cc de cankao
Mixer le tout dans un robot- mettre la préparation dans un bol- 3 minutes au micro-ondes.
Puis démouler!
19 mar 20 por membro: Blandine64
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cool et ça représente quoi en calorie ?
19 mar 20 por membro: TataAnchel
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j espere que t en a file un bout au bonhomme sur ta tasse car il as l air très intéressé par le bowlcake
19 mar 20 por membro: tfitia
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19 mar 20 por membro: vylse
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19 mar 20 por membro: Blandine64
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