Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3799 kcal
|
Líp: 203,15g | Prot: 125,50g | Carbs : 372,46g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Капуста Белокочанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джюгас Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Гречка Отварная, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Финик, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Токио Сити Шаверма. Snacks/Outros: Чай Несладкий, ВИК Холодец Говяжий, Зао Хлеб Хлебушек без Муки. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|