Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 60,86g | Carbs : 323,81g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Голландские, Corny Milk Cocoa . Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Банан, Яблоки, Банан, Sanpellegrino Aranciata. Jantar: Избенка Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке с Клубникой , ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Крем-Брюле, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Snacks/Outros: Оладьи на Кефире, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель. mais...
|
|
1135 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami_o.o
|