Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 71,96g | Carbs : 231,84g.
Pequeno Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Karisik Tost. Almoço: Patates Kızartması, Peynirli Poğaça, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Mercimek Çorbası, Patlıcan Salatası, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Lavaş, Atlantic Uskumru. Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi, Portakal, Şekerpare, Yaş Pasta. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leyna44
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