Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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188 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 118 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 55,31g | Prot: 46,72g | Carbs : 42,21g.
Pequeno Almoço: السمن, فلافل (قرص طعميه), لب لب سوري , بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش (حلوم). Jantar: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الأرز المطبوخ مسبقا, قرصه بعجوه قرص. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hamsnosir07
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