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Almoço de hoje: Macarrão de chuchu com molho de linguiça, carne cozida e quiabo! Uma delícia!!!!
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1215 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 67,63g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Laranja Lima, Melitta Café sem Açúcar , Tenda Árabe Pão Árabe, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Quiabo Cozido, Carne de Panela, Chuchu Cozido. Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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