Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 133,02g | Carbs : 65,72g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чернослив, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Говядина Постная. Jantar: Fazer Хлеб Зерновой, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Rosso Миндаль . mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agent_ksenia
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