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masih betah diangka ini😌
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 31,97g | Carbs : 117,75g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecambah, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Jantar: Pie Susu, Rengginang, Tempe Mendoan. Snacks/Outros: Martabak Telur, Sirsak, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de istydwl
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