Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
|
88 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Líp: 121,59g | Prot: 96,54g | Carbs : 316,00g.
Pequeno Almoço: Сосиска в Тесте, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Молоко, Сахар, Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). Jantar: Ржаной Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола, Шоколадные Вафли, Голубцы, Меридиан Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Яблоко. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|