Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 65,19g | Prot: 138,63g | Carbs : 178,12g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Простоквашино Творог 5%, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Булочка Сказка, Куриное Филе на Гриле, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой). Jantar: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сельдерей, Манго, Перекресток Печень Говяжья. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|