Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 70,65g | Prot: 74,80g | Carbs : 165,18g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Масло Сливочное, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Almoço: Командор Хлеб Сливочный, Печень Куриная в Сметане с Луком, Каша Гороховая Макфа Готовая. Jantar: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Outros: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|