Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 59,02g | Prot: 125,10g | Carbs : 160,31g.
Pequeno Almoço: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Запеченный Картофель, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Almoço: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Спецзаказ Кальмар, Гречка Отварная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|