Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 78,62g | Prot: 105,77g | Carbs : 56,73g.
Pequeno Almoço: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Almoço: Лакт Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.loenko
|