Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 74,80g | Prot: 136,17g | Carbs : 140,82g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Поджарка из Куриного Филе, Макароны, Cantina City Летний Салат с Огурцами и Томатами, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Апельсин, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Сельдерей. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|