Gotta work out hard today. Weighing in tomorrow and I'm hoping for a good number!

953 kcal Líp: 22,95g | Prot: 34,37g | Carbs : 149,50g.   Pequeno Almoço: Benefiber Powder, Water, whole milk, Cinnamon Toast Crunch. Almoço: Water, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, 6" Honey Oat, tuna salad, Lettuce, Pickles (3 Chips), Fat Free Sweet Onion Sauce. Snacks/Outros: Rice Cakes - Caramel Corn. mais...

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