Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 65,03g | Prot: 88,18g | Carbs : 144,10g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Яйцо, Жар Свежар Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой Жар Свежар, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Картошка Печеная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Champion Чернослив без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Постная, Гречневый Суп. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Каждый День Грецкие Орехи , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Окей Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|