|
Buiten dat ik hier heel blij mee ben na de 8e dag vreten, ff app geupdate. kHeb echt géén 6000cal of meer gegeten. Stel dat ik smorgens ingeef dat ik savonds pizza eet maar dat verandert en ik verwijder pizza, blijft ie die calorieën erbij tellen. Macro's kloppen daardoor ook niet meer....
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 62,48g | Prot: 86,78g | Carbs : 100,06g.
Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Cocktail Garnalen, AH Rode Grapefruit. Jantar: Spaghetti met avocado-tuinbonensaus en spekjes. Snacks/Outros: AH Mandarijnen, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|