Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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945 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 42,16g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Ünal Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Çay (Demlenmiş). Jantar: Kuru Fasulye, Fırında Patates, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ŞK15
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