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965 kcal
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Líp: 34,49g | Prot: 83,91g | Carbs : 81,77g.
Pequeno Almoço: 蘿蔔糕, 雪比 雪比無糖纖優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 花椰菜, 荷包蛋, 咖啡, 雞胸肉, 蘋果（去皮）. Jantar: 煮熟的綠色椰菜, 中華 板豆腐, 水煮蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉. mais...
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