Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 61,43g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk. Almoço: Plain Pancakes, Butter (Salted), Pancake Syrup. Jantar: Whole Milk, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Vinaigrette Dressing, PRE New York Strip Steak. Snacks/Outros: Blue Bell Krunch. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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