Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 71,93g | Prot: 80,38g | Carbs : 229,68g.
Pequeno Almoço: Sokerikakku, Sämpylä, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Marjat, Valio Arki Maitojuoma, Porsaanleike, Kahvi, Valio Kahvikerma. Almoço: Kirsikkatomaatit, Sienikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Paistettu Peruna, Valio Kevytmaito. Jantar: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Saarioinen Puolukkahillo, Paistetut Perunat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Outros: Ruisleipä, Milbona Sini Homejuusto, Valio Arki Juusto, Omenat, Pulla, Kahvi, Valio Kahvikerma, Valio Kahvikerma, Kahvi. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 610490
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