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68
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 73,14g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almoço: Зефир, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Jantar: Лук, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Outros: Хлеб Бородинский. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Татьяна - Снегурочка
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