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Denise Marques Melo
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23 mar 20
Jornal de Denise Marques Melo, 23 mar 20
Perfil de Denise Marques Melo
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
65 kg
Perdidos até agora:
18 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 março 2020:
1928 kcal
Líp: 38,13g | Prot: 46,27g | Carbs : 352,50g.
Almoço:
Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido).
Jantar:
Polenta (Cozido).
Snacks/Outros:
Nescau Nescau com Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional.
mais...
1993 kcal
Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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