747 kcal Líp: 25,59g | Prot: 37,40g | Carbs : 95,53g.   Pequeno Almoço:  Kefir. Almoço:  Garam,  Sawi,  Kecambah,  Tomat Ceri, ABC Terasi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang,  Telur. Jantar:  Bakso Daging Sapi,  Sambal Goreng,  Hati Ayam. Snacks/Outros:  Teh Hijau,  Apel (tanpa Kulit), Slai O'lai Biskuit, Siantar Top Go! Potato. mais...

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