|
Na 5 dagen onbeperkt eten en drinken mezelf vanaf vandaag weer herpakken.
Hardlopen 5 km
Wegen 60,3 kg
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 91,40g | Prot: 69,33g | Carbs : 169,08g.
Almoço: Kiwi, Druiven, Lidl Griekse Yoghurt. Jantar: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Witte Tafelwijn, Kipfilet, AH Groente Mix, Noedels. Snacks/Outros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Banaan, Avocado, Gekookt Ei. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
 Comentários
Hoop dat je ervan hebt genoten. 🍷🍷
24 mar 20 por membro: Yoo69
|
Dat zeker al moet ik zeggen dat ik op een gegeven moment aardig verzadigd was 😅 iets teveel van het goeie!
24 mar 20 por membro: Ilsekerkje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilsekerkje
|