Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 29,36g | Prot: 36,46g | Carbs : 90,93g.
Pequeno Almoço: Mornflake Medium Oatmeal, Boiled Egg, Nescafe Instant Coffee, Honey, Almonds. Almoço: By Sainsbury's Pitted Green Olives, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Heinz Five Beanz, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers. Jantar: Cooked Egg White, Cherry Tomatoes, Basil, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Sweet Red Peppers, By Sainsbury's Pitted Green Olives. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikaclaus
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