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1875 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 84,63g | Carbs : 294,56g.
Almoço: Beterrabas, Alface, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Frito, Seara Linguiça Defumada Fininha, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Suco de Manga, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Banana, Melão, Mamão Formosa. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Cardio - 37 minutos, Google Fit - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de maagoliver
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