Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 51,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 143,88g | Prot: 50,50g | Carbs : 20,13g.
Pequeno Almoço: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Koffie, XXL Nutrition MCT Oil, Aroy-D Kokosmelk, AH Verse Slagroom. Almoço: Ei, Walden Farms Caramel Syrup, Limoensap, Aroy-D Kokosmelk, Jumbo Zoetstof, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Jantar: Olijfolie, AH Zalmfilet (125g), AH Groene Asperges, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Ekoplaza Macadamia Noten, AH Citroensap, Royal Club Tonic Light, Gin, AH Suikervrije Muntendrop. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|