|
Привет привес😄
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 53,51g | Prot: 99,42g | Carbs : 159,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Jantar: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Салат 24. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingasvet1
|