Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2013
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68 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 46,99g | Carbs : 166,49g.
Pequeno Almoço: Bananen, Aardbei Yoghurt. Almoço: Wit Frans Stokbrood, Broccoli. Jantar: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Zacht Wit Broodje, Gemengde Sla, Uien, Zacht Wit Broodje, Hamburgers. Snacks/Outros: Jonge Goudse Kaas 48+, Cola, Coca-Cola Light, Rosé, Naturel Chips, Appels, Appelstroop, Lichtgewicht, Aardbei Yoghurt. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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