|
Fechando a noite com uma deliciosa torta de frango. Próxima refeição só amanhã 12:00 completando 16hs de jejum.
|
1464 kcal
|
Líp: 65,79g | Prot: 62,37g | Carbs : 161,70g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Aipim Frito, Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitória Queijo Bola, Boa Mão Crepioca de Frango. Snacks/Outros: Banana Prata, Morangos, Brownie. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniloalvesds
|