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Welcome 102 to 81 :)
1,2 years progress
sorry no photo
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81 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 68,39g | Carbs : 103,08g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Almoço: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tahu Kukus. Jantar: Nasi Putih, Ikan Lele, Tahu Kukus, Rendang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frzc
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