Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 125,15g | Prot: 77,36g | Carbs : 16,35g.
Almoço: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Шашлык из Свинины. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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